豆知識

ブン・ボー・フエbún bò Huếの作り方・レシピ

2023年10月27日

シンチャオ♪(ベトナム語でこんにちは)

トナム中部の古都フエの名物料理で、レモングラスの香りや唐辛子の辛みが特徴の牛肉麺です。

*以下の写真はヴェトナムアリス銀座店のブンホーフエです。辛くてとっても美味しいです!

以下はブン・ボー・フエのレシピです。

材料:
- 牛すじ肉 300g
- 豚バラ肉 200g
- ブン(太い米粉麺) 400g
- レモングラス 1本
- 玉ねぎ 1/2個
- ニンジン 1/2本
- サトウキビ砂糖 大さじ2
- 塩 小さじ1
- 魚醤 大さじ2
- 胡椒 少々
- 水 3L

作り方:
1. 牛すじ肉と豚バラ肉を洗って水気を拭き取ります。
2. 鍋に水3Lを入れて火にかけます。
3. 沸騰したら牛すじ肉と豚バラ肉を入れます。
4. レモングラスを半分に切って入れます。
5. 玉ねぎとニンジンを皮をむいて食べやすい大きさに切ります。
6. 玉ねぎとニンジンを加えて弱火で30分煮込みます。
7. 鍋から肉と野菜を取り出します。
8. スープにサトウキビ砂糖、塩、魚醤、胡椒を加えて味を調えます。
9. 鍋にブンを入れて茹でます。
10. 茹で上がったブンを器に盛り付けます。
11. 肉と野菜を盛り付けます。
12. スープを注いで完成です。

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タジー

走ることと、美味しいものを見つけるのが大好きです。食は生きていくために欠かせないものですが、栄養面だけでなく、人を、世界をつなげ、心や社会を豊かにしてくれるものだと思っています♪好奇心を大切に、世界中の素敵な食文化を探求&共有したいという気持ちを持ちながら、日々走っています。笑

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